آژانس خبری فانوس شمال

تاریخ : یکشنبه, ۳ بهمن , ۱۴۰۰ 20 جماد ثاني 1443 Sunday, 23 January , 2022
1

مقدار مجاز و زمان مناسب برای مصرف قهوه

  • کد خبر : 6883
  • 14 تیر 1400 - 12:41
مقدار مجاز و زمان مناسب برای مصرف قهوه
برای اینکه مصرف قهوه به یک اعتیاد برای ما تبدیل نشود باید به شکل صحیح و در زمان مناسب از آن استفاده کنیم.

محمد سامی، مشاور تغذیه در مصر با تأکید بر اینکه نوشیدن قهوه برای برخی از مردم به نوعی اعتیاد تبدیل شده است، اظهار کرد که قهوه روش مصرف سالم دارد و باید دنبال شود تا به یک اعتیاد تبدیل نشود و بدن از آن بهره ببرد.

محمد سامی توضیح داد که مقدار مجاز و سالم برای مصرف قهوه، یک فنجان در روز بوده و زمان درست نوشیدن آن از صبح تا ۶ عصر است.

این مشاور تغذیه ادامه داد: نوشیدن قهوه صبح ناشتا باعث مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ریفلاکس و التهاب دیواره معده می‌شود.

محمد سامی تأکید کرد: نوشیدن قهوه با میزان یک یا حداکثر دو فنجان در روز به بهبود فعالیت قلب، جلوگیری از نارسایی عضلات قلب و کاهش بروز دیابت و آلزایمر کمک می‌کند.

او در پایان گفت: قهوه سبز یکی از مهمترین نوشیدنی‌هایی است که باعث کاهش اشتها و افزایش میزان چربی سوزی می‌شود همچنین  برای بدن ضرری ندارد.

 

لینک کوتاه : https://fanospress.ir/?p=6883

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.